Plafond autoportant à ossature bois au lieu de métal

Bonjour

Il existe maintenant la possibilité de se passer des suspentes pour un plafond BA13 ou Fermacell. Il est préconisé de mettre des montants M48 / M70 / M90 doublés insérés dans des rails mais en bois , ce n'est pas plus mal et plus écologique (peut être même aussi économique d'ailleurs)

En partant sur une base d'un poids de 15 kg au m2, hors poids de l'ossature, pour des portées de 3m50, quelle section faut il prévoir et entraxe pour plafond autoportant à ossature bois .
Entraxe de 600 mm ?
Entraxe de 500 mm ?

Merci
Michael