peindre des solives vernis

Bonjour à tous et félicitions pour ce forum,

J'habite une maison ancienne (plus de cent ans) rénovée il y une vingtaine d'années. L'étage à entièment été amménagé (sous toiture) pour habitation. Le solivage et le plancher au dessus de la salle à manger à été entierement refait en pin ou sapin, le tout vernis(dans sa partie inferieure) et recouvert de lino (dans la partie supérieure) . Je souhaiterais que ce plafond ainsi que les solives soient  blanc  .

Question 1 : faut-il décaper avant peinture. Si oui cela ne risque t-il pas de déformer ou abimer les solives à cause de de l'humidité (le vernis étant étanche)?. Faut-il une peinture respirante ou bien une glycero?.

Question 2 : Si je mets un faux plafond entre solives avec isolation type laine de verre ou roche 50mm, faut-il un pare-vapeur? 

Je vous remercie pour vos eclaircissements.

Cordialement