plancher d'etage en bois

bonjour,

 j'ai un doute sur l'epaisseur de trily ,que je dois utiliser sur mon plancher 8 cm x 22cm x 4m30 de long entraxe de 70cm.                                                                                                                                                        je  veux poser mon trypli sur les pannes+fixer des lambourdes 6 x 3.5cm tous les 30cm dessus et metre du sable entre chaques lambourdes puis recouvrir d' un plancher massif 22 mm.

je pense a du 18mm ou 22mm merci de m'aider a faire le bon choix.

frankie.