conseils pour une estrade

Bonjour,
je souhaite construire une estrade de 4m par 3m à 1m de hauteur.
J'ai fais un petit plan :
http://avuedenez.com/DOCS/plan.gif

Le but étant que les solives reposent sur des poutres posées au sol.
En me référant aux abaques de boisphile les solives doivent être du 75x 175.
Mon problème est que je ne sais pas trop quelle doivent être la section des poutres au sol pour que tout soit bien solide…
Le sol est en béton.

Merci d'avance et bonne journée