section de lambourde pour plafond plaque de platre

Bonjour,

Je rénove une maison d'habitation, à ce jour, mon plafond est rampant avec des pannes apparantes et je souhaite le mettre plat avec de la plaque de plâtre sous une hauteur de 2.60ml sol fini.

Dans ce cas il faut mettre des lambourdes pour supporter la plaque de plâtre, ma porté entre mur est de 6.00ml et ma largeur a lambouder est de 7.00ml.

Mes questions sont les suivantes:   Quelle section de lambourde dois je utiliser ?   Quel sera l'entraxe ?

Merci pour vos réponses