comment isoler phoniquement un plafond a la francaise

Bonjour a tous


je viens a vous pour une question qui me chagrine

Je suis en train de rénover une vieille fermette

un problème ce pose a moi j'ai refait un plafond a la française dans ma future cuisine mais j'aimerais bien l'isoler phoniquement

au départ je penser coller du polystyrène extrudé pour replaquer par dessus entre les solives

mais apparemment le polystyrène n'est pas une très bonne solution

en avait vous une autre

merci