Solivage support BA13

Je souhaite faire un solivage destiné à soutenir un plafond en BA13, sans autre charge ( pas de plancher).
La longueur des solives sera de 3 mètres et un entraze de 0,60m + etrésillons .
1-Quelle section utiliser ? (un marchand de matériaux propose 38 X 150m/m)
2-Pour les fixer, j'hésite entre des prises dans les murs en parpaings, ou une piece de bois fixée sur chaque mur sur lesquelles s'appuiront les solives prace à des étriers.
Merci pour vos lumières.