Isolation phonique

Bonjour.
Que me conseillez vous de mettre sur un plancher bois osb3 de 22
J ai besoin de faire une bonne isolation phonique
Sous l ossature métallique des cloisons :phaltex ou liege ?

En sous couche parquet stratifié( 7 ou 8mm) ?

Je pensais mettre de la laine de verre 200mm entre les solives qui reprennentle plafond du rdc en Ba13 es ce correct ?

Merci d avance !