Section de solives pour création d'un plancher dans un garage

J'ai construit mon garage avec une toiture à deux pentes et je souhaiterais aménager un "grenier" en mezzanine pour pouvoir y entreposer un salon de jardin, des vélos, etc....

Entre les deux murs du garage, j'ai 3,40m.

En comptant les deux sablières (0.15) de chaque côtés, j'ai 3.70m avec une hauteur libre en bout de sablière de 10 cemtimètres.

Quelle section de solives dois-je choisir (et quelle découpe éventuelle adopter pour poser la solive sur les sablières)? Quel écartement (entraxe) et comment renforcer ce plancher transversalement?

Merci de bien vouloir me répondre.

Jeannot