construction d'une mezzanine

Bonjour,

Je souhaite comme beaucoup gagner de la place et créer une mezzanine dans le garage. Celui ci est en parpaing de 25 cm sur tous les cotés. La largeur est de 3.8 metres.

Quelle est la section des poutres à utiliser pour entreposer des charges d'environ 50 kg par m2 plus l'accès temporaire à une personne ?

Quelle est l'espacement conseillé entre les poutres et le mode de fixation conseillé ?

Je pensais mettre comme plancher du contreplaqué marine. Quelle epaisseur utiliser ?

Merci d'avance pour vos conseils