solivage

Je souhaite isoler le plafond d'un garage de 5mx3.50m. Je compte mettre des bastaing de 3500mm de long, entraxe 600mm.Entre les bastaing il y aura de la laine de verre de 150mm, fixé sous les bastaing, du contreplaqué de 5 ou 8mm, rien ne sera posé sur le dessus. Les bastaings devront donc supporter leur poids + laine de verre + contreplaqué.
J'hésite entre des bastaings de 3500x150x38mm ou 3500x175x32mm.
La meilleure solution? Merci.