Aménagement combles

Bonjour,

Je voudrais faire un plancher pour aménager mes combles (rangement +lit d'appoint + bureau), je suis limité en hauteur (plancher étage au plus haut sous toiture = 4,15 m). Ma pièce fait 4.50m de large et 6.70 de long avec une toiture pente de 30°, sur une face de ma piéce j'ai 2 ouvertures avec des linteaux béton. Je souhaiterais que les poutres + plancher ne dépasse pas les 200 mm de hauteur, si je met les poutres sur la largeur je peux d'1 côté les maçonnées dans un mur et de l'autre au niveau des ouvrants les fixer dans les linteaux (si possible).

1 - Dans quel sens mettre les poutres ?

2 - Quelle est la dimension des poutres à prendre ?

3 - Quel espacement entre les poutres ?

4 - Quel plancher prendre ? 

Merci de vos réponses.