Pose d'un parquet - isolation phonique

Bonjour,

Je souhaite assurer une bonne isolation phonique (notamment diminuer les bruits d'impacts pour les voisins) dans le cadre de la pose d'un parquet dans un appartement. Le parquet serait posé sur un isolant Acouflex GS5, lui-même posé sur un vieux parquet inutilisable reposant sur des lambourdes.
 
Mes questions sont les suivantes :

1) pour l'isolation phonique, est-il préférable de faire une pose collée du parquet ou une pose flottante (ou autre?) ?

2)  pour l'isolation phonique, est-il préférable de poser un parquet stratifié (9mm d'épaisseur) ou bien un parquet massif (14mm d'épaisseur) ?

Pour l'instant, on me dit de poser un parquet massif en pose collée, mais j'hésite encore sur cette solution.

Merci d'avance pour toute réponse que vous pouvez me donner !!