Renforcement de poutres

Bonjour, je dois renforcer les poutres de mon plancher pour aménager mes combles.

Poutres en sapin rouges de 4.8m de long, section 65x185
Entraxe 370mm
Charge de 80kg au ml

Je pense visser une planche de 225x25 à chant de la dite poutre pour ameliorer la flexibilté de la structure.

Est ce suffisant ? nombres et tailles de vis ? ou faut il mieux moiser la poutre.

Bonne reception.