comment isoler l'étage par rapport au sous sol

Bnsoir à tous

J'aimerais isoler la partie habitable par rapport au sous sol, en sachant qu'il y a une dalle en béton qui sépare les deux, de plus à l'étage je souhaite réaliser un parquet sur lambourdes

alors faut il isoler directement sous le plancher entre les lambourdes avec un isolant en vrac ou isoler par dessous la dalle en sachant que le sous est déjà aménager et que des conduits (eau + électricité) passe en apparent au plafont

merci d'avance pour une réponse

pat