Quelle Dimension de lambourdes sur solives

Bonjour , je suis en train de préparer mes combles pour un futur aménagement par pro(chambre) Vieille maison des années 40 avec des combles en terre battue (hourdis) posé sur des solives , elles mêmes posées sur les poutres maîtresses. Après avoir enlevés les gravats soit environ 3 tonnes et avoir remis à nu mon plancher (solives nettoyées et apparentes) , j’aimerai poser des lambourdes avec des cales pour remettre de niveau le sol et poser de l’OSB 3 en 18mm.( ou 22mm) Ma 1er question : quel serait ma section de lambourdes sachant que mes Solives font 135mm par 125mm par 2m60 avec un écartement de 50cm Max ( souvent 30cm) entre les solives ? Désolé , j’ai essayé de comprendre les abaques pour calculer la section mais c’est vraiment du charabia pour moi Et la dernière , est ce que je peux remplacer une solive existante qui me semble avoir pas mal fléchie par une autre de même section ?